Washi no tatakai ni / Eagle Fight 2

Départ en garde basse gauche, posture en demi frontale jambe gauche en avant au degré 0.  Les bras en balanc le long du corps bien décontractés.
(Attention concentration maximum). Posture recommandée, comme suite :
Pied avant tourné vers l’avant pied arrière légèrement ouvert de de 20 à 45 degré maximum, tout dépend de la flexibilité de votre cheville.
  L’écart entre les deux pieds est d’environ la largeur des hanches, longueur une fois et demie la largeur des hanches,
le centre de gravité repoussé vers le bas centré entre les deux pied les deux jambes légèrement pliés le bassin bien horizontal.

Important : toutes les techniques proposés dans ses différant katas pourront être changés par des techniques de tipe katas de base voir supérieur de karaté, Kung Fu ou autres selon le style pratiqué.

Ligne 1: Gauche) Vers le degré 135

Pivotez sur la jambe avant de 225 degré avec un bloc remontante de l’avant bras (Age-uke), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière  (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 2: Droite) Depuis le degré 135 direction le degré 315

Pivotez sur la jambe avant  de 180 degré avec un bloc de l’intérieur vers l’extérieur de l’avant bras (Uchi-uke), puis contre  attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 3: Gauche)  Direction le degré 225

Pivotez sur la jambe avant de 90 degré avec un bloc de l’extérieur vers l’intérieur de l’avant bras (Soto-uke), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 4: Droite) Depuis le degré 225 vers le degré 45

Pivotez sur la jambe avant  de 180 degré avec un bloc en balayage vers le bas  de l’avant bras (Gedan-barai), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière  (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 5: Droite) Direction le degré 315

      Pivotez sur la jambe avant  de 180 degré avec un bloc remontante de l’avant bras (Age-uke), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière  (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 6: Gauche) Direction le degré 135

Pivotez sur la jambe avant  de 180 degré avec un bloc de l’intérieur vers l’extérieur de l’avant bras (Uchi-uke), puis contre  attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 7: Droite) Direction le degré 45

     Pivotez sur la jambe avant de 90 degré avec un bloc de l’extérieur vers l’intérieur de l’avant bras (Soto-uke), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 8: Gauche)Direction le degré 225

Pivotez sur la jambe avant de 180 degré avec un bloc en balayage vers le bas  de l’avant bras (Gedan-barai), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki). Ensuite,
effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière  (Mae-geri) et de une attaque directe du poing vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 9: Gauche Direction le degré 180

A 90 degré, ramenez votre pied arrière gauche à la hauteur du pied droite et reculez celuici avec un bloc au niveau moyen du tranchant de la main (Shuto-uke), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki).
Ensuite, effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière (Mae-geri) et de une attaque directe du poing  vers l’avant (Jun-tsuki)…

Ligne 10 : Droite) Direction le degré 0

Pivotezez sur la jambe avant de 180 degré avec un blocage moyenne du tranchant de la main (Shuto-uke), puis contre attaquez du poing arrière (Gyaku-tsuki).
Ensuite, effectuez une attaque directe du poing avant (Shoku-tsuki), puis avancéz un pas avec un coup de pied directe de la jambe arrière (Mae-geri) et de une attaque directe du poing  vers l’avant (Jun-tsuki)…

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