Tôkon / Shi /

(oi komi pénétrer sur un pas : oshi komi frapper en pénétrant)

Ligne 1 : Gauche) Vers le degré 135

Shuto-barai-uke, taisho-uchi, gyaku-zuki.. Gyaku-zuki, gyaku-shuto-uke, kizami-zuki, tsukami-uke, mae-geri, jun-zuki, gyaku-zuki, shoku-zuki, uraken-uchi...


Pivotez sur votre jambe avant de 225 degrés avec une défense remontante du sabre de la main puis retiré le vers l'extérieur jodan shuto barai uke,
puis de la même main effectuez une attaque de la paume de la main sur le coté de tête taisho uchi, suivit d'une attaque contraire gyaku zuki,
ensuite, effectuez une défense en contraire moyen du sabre de la main gyaku shuto uke, puis contre attaquez avec coup de poing prolongé directe du poing avant kizami zuki,
puis, saisissez le bras de votre adversaire faite le tournoyer vers le bas et à l'intérieur par rapport à votre position puis effectuez un coup de pied de la jambe arrière mae geri accompagné d'un coup de poing directe du poing avant jun zuki,
suivit d'un coup du poing contraire gyaku zuki,suivit d'un coup de poing directe du poing avant choku zuki,accompagné d'un revers du même poing uraken uchi...

Ligne 2 : Droite) Vers le degré 315

Shuto-uke, shut-soto-uke, shuto-uchi, gyaku-zuki..Yoko-geri, uraken-uchi, gyaku-zuki...

Pivotez sur votre jambe avant de 180 degrés avec une défense au niveau moyen horizontale du sabre de la main de l'intérieur vers l'extérieur shuto uke, suivit d'une défense de la même main ouverte de l'extérieur vers l'intérieur soto uke
suivit d'une attaque circulaire de la même main ouverte shuto uchi au niveau haut suivit d'une contre-attaque gyaku zuki,
Ensuite, effectuez un coup de pied latérale yoko geri suivit d'un revers du poing uraken uchi puis d'un coup de poing contraire gyaku zuki,..

Ligne 3 : Gauche) Vers le degré 225

Soto-uke, uraken-uchi, gyaku-zuki.. Kizami-geri, kizami-zuki, gyaku-zuki.. Mae-geri yoko-geri uraken-uchi, gyaku-zuki...

Pivotez sur votre jambe avant de 90 degrés avec un bloc moyen horizontale de l'éxtérieur vers l'intérieur de l'avant-bras soto uke suivit d'une attaque directe horizontale au niveau haut du même bras jodan uraken uchi
suivit d'un coup de poing contraire gyaku zuki, Ensuite, effectuez un coup de pied directe de la jambe avant, kizami geri, suivit d'une attaque prolongé du poing avant kizami zuki puis d'un coup de poing contraire gyaku zuki,
Ensuite, effectuez un coup de pied directe de l'arrière mae geri suivit d'un coup de pied latéral de la même jambe yoko geri accompagné d'un revers du poing uraken uchi suivit d'un coup de poing contraire gyaku zuki...

Ligne 4: Droite vers le degré 45

Zugui-uke, shuto-uchi, oikomi-gyku-zuki, gyaku-zuki.. Mae-geri mawashi-geri, gyaku-zuki, choku-zuki, oi-zuki, uraken-uchi...

Pivotez sur votre jambe avant de 180 degré avec une défense en cuillère zugui uke suivit d'une attaque circulaire haute du sabre de la même main jodan shuto uchi suivit d'un coup de poing pénetrant contaire oikomi gyaku zuki,
suivit d'un coup de poing contraire gyaku zuki, Ensuite, effectuez un coup de pied directe de la jambe arrière vers l'avant mae geri suivit d'un coup de pied circulaire de la même jambe mawashi geri
suivit d'un coup poing contraire gyaku zuki,suivit d'un coup de poing directe choku zuki puis avancez un pas accompagné d'un coup de poing oi zuki suivit d'un revers du même poing uraken uchi…

Ligne 5: Droite) Vers le degré 315

Shuto-barai-uke, taisho-uchi, gyaku-zuki.. Gyaku-zuki, gyaku-shuto-uke, kizami-zuki, tsukami-uke, mae-geri, jun-zuki, gyaku-zuki, shoku-zuki, uraken-uchi...

Portez un regard sur votre gauche à 90 degrés, pivotez sur votre jambe arrière de 225 degré par l'avant avec une défense remontante du sabre de la main puis retiré le vers l'extérieur jodan shuto barai uke,
puis de la même main effectuez une attaque de la paume de la main sur le coté de tête taisho uchi, suivit d'une attaque contraire gyaku zuki, ensuite, effectuez une défense en contraire moyen du sabre de la main gyaku shuto uke,
puis contre attaquez avec coup de poing prolongé directe du poing avant kizami zuki, puis, saisissez le bras de votre adversaire faite le tournoyer vers le bas et à l'intérieur par rapport à votre position puis effectuez un coup de pied
de la jambe arrière mae geri accompagné d'un coup de poing directe du poing avant jun zuki, suivit d'un coup du poing contraire gyaku zuki, suivit d'un coup de poing directe du poing avant choku zuki, accompagné d'un revers du même poing uraken uchi...

Ligne 6: Gauche Vers le degré 135

Shuto-uke, shut-soto-uke, shuto-uchi, gyaku-zuki..Yoko-geri, uraken-uchi, gyaku-zuki...

Pivotez sur votre jambe avant de 180 degrés avec une défense au niveau moyen horizontale du sabre de la main de l'intérieur vers l'extérieur shuto uke, suivit d'une défense de la même main ouverte de l'extérieur vers l'intérieur soto uke
suivit d'une attaque circulaire de la même main ouverte shuto uchi au niveau haut suivit d'une contre-attaque gyaku zuki,
Ensuite, effectuez un coup de pied latérale yoko geri suivit d'un revers du poing uraken uchi puis d'un coup de poing contraire gyaku zuki,

Ligne 7: Droite) Vers le degré 45

Soto-uke, uraken-uchi, gyaku-zuki.. Kizami-geri, kizami-zuki, gyaku-zuki.. Mae-geri yoko-geri uraken-uchi, gyaku-zuki...

Pivotez sur votre jambe avant de 90 degrés avec un bloc moyen horizontale de l'éxtérieur vers l'intérieur de l'avant-bras soto uke suivit d'une attaque directe horizontale au niveau haut du même bras jodan uraken uchi
suivit d'un coup de poing contraire gyaku zuki, Ensuite, effectuez un coup de pied directe de la jambe avant, mae geri, suivit d'une attaque prolongé du poing avant kizami zuki puis d'un coup de poing contraire gyaku zuki,
Ensuite, effectuez un coup de pied directe de l'arrière mae geri) suivit d'un coup de pied latéral de la même jambe yoko geri accompagné d'un revers du poing uraken uchi suivit d'un coup de poing contraire gyaku zuki,

Ligne 8: Gauche ) Vers le degré 225

Zugui-uke, shuto-uchi, oikomi-gyku-zuki, gyaku-zuki.. Mae-geri mawashi-geri, gyaku-zuki, choku-zuki, oi-zuki, uraken-uchi...

Pivotez sur votre jambe avant de 180 degrés avec une défense en cuillère zugui uke suivit d'une attaque circulaire haute du sabre de la même main jodan shuto uchi suivit d'un coup de poing pénetrant contaire oikomi gyaku zuki,
suivit d'un coup de poing contraire gyaku zuki, Ensuite, effectuez un coup de pied directe de la jambe arrière vers l'avant mae geri suivit d'un coup de pied circulaire de la même jambe mawashi geri suivit d'un coup poing contraire gyaku zuki,
suivit d'un coup de poing directe jun zuki, puis avancez un pas accompagné d'un coup de poing oi zuki suivit d'un revers du même poing uraken uchi…

Ligne 9: Gauche) Vers le degré 180

Teisho-uke, gyaku-zuki tsukami, kokô-uchi.. Ura-ashi-barai, gyaku-zuki...

A 45 degrés ramenez votre jambe arrière à la hauteur de votre jambe avant et reculez celui-ci avec une défense haute de la paume de la main teisho uke, suivit d'une contre-attaque du poing arrière gyaku zuki,
Ensuite, effectuez une saisie du bras de l'attaquant puis faite une torsion sur son poignet accompagné d'une attaque contraire de la main en forme de gueule du tigre kokô uchi.
Ensuite, effectuez un balayage en contraire de la jambe arrière par l'avant ura ashi barai. Ramenez votre adversaire au sol et effectuez un coup de poing contraire gyaku zuki,

Ligne 10: Droite) Vers le degré 360

Teisho-uke, gyaku-zuki tsukami, kokô-uchi.. Ura-ashi-barai, gyaku-zuki...

Pivotez sur votre jambe avant de 180 degrés avec une défense haute de la paume de la main teisho uke, suivit d'une contre-attaque du poing arrière gyaku zuki,
Ensuite, effectuez une saisie du bras de l'attaquant puis faite une torsion sur son poignet accompagné d'une attaque contraire de la main en forme de gueule du tigre kokô uchi.
Ensuite, effectuez un balayage en contraire de la jambe arrière par l'avant ura ashi barai. Ramenez votre adversaire au sol et effectuez un coup de poing contraire gyaku zuki,

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